Kalender/Händelser

dec 5

Kinner, backe

18:00

Backe. 6 x (3 min.), 1 min. setvila.

dec 12

Kinner, intervall

18:00

Kort intervall. 3 x 7 x (40 sek. - 20 sek.), 2 min. setvila

dec 19

Kinner, intervall

18:00

Medellång intervall. 2 x 4 x (2 min. - 45 sek.), 2 min setvila.

dec 26

Kinner, långpass

10:00

Långpass, se PM.